Idag är en riktig heldag med Friskis. Jag ska gå på pass och föreläsningar och förhoppningsvis bli inspirerad. Dagens schema för mig är:

0900 Power hour: nytt pass på Friskis med medicinbollen som redskap. Ska tydligen vara tufft. 

1030 Föreläsning om styrketräning, det senaste inom forskningen

1200 Mindfulness: något jag själv tidigare nästan "förkastat" men tror det är bra för mig att gå på det. Ska försöka ha ett öppet sinne

Lunch

1400 African: danspass med en koreograf från L.A. 

1530 Abs, arms and ass: ja, det är väl vad det låter som. Även här är det samme amerikan som håller i det. Hoppas på en riktig grov svengelska eller också en härlig amerikansk engelska som kan piska mig till att "tone those arms, tighten that ASS!" Osv. 

Sedan är det after training och sen vet man inte vad som händer. Just nu är jag därför någon slags kameleont med träningskläder blandat med finare ytterplagg... Ser väl förmodligen inte klokt ut. 

Kommentera

Publiceras ej